O aumento de transtornos ansiosos e de insônia é uma tendência dos últimos anos, especialmente após a crise sanitária da pandemia de COVID-19. O uso de plantas medicinais e fitoterápicos é reconhecido e recomendado pela Organização Mundial da Saúde e pelo Ministério da Saúde no Brasil. Sabe-se que grande parte da população brasileira utiliza plantas medicinais para tratar e/ou prevenir problemas de saúde, principalmente nos cuidados primários à saúde. Embora existam evidências científicas que comprovem a eficácia para muitas plantas medicinais, ressalta-se a necessidade de orientação à população em relação ao seu uso racional e seguro. Dessa forma, a cartilha “Plantas medicinais: como podem auxiliar na saúde mental?” foi criada com o objetivo de reunir informações sobre a utilização de plantas medicinais e fitoterápicos com efeitos, cientificamente, comprovados como prática integrativa auxiliar para minimizar sintomas leves e moderados de ansiedade e insônia. Espera-se que a presente cartilha contribua para a correta utilização de plantas medicinais e fitoterápicos no contexto da saúde mental, bem como para a promoção da saúde integral.